Сила утверждений
Уверенна, что человек есть воплощение своих слов. Например, если люди постоянно говорят о страданиях и отчаянии, то, скорее всего, их жизнь — отражение того, о чем они говорят. Мы все знаем таких людей — в их компании чувствуешь себя выжатым как лимон. Вы покидаете их истощенными, поскольку они действительно неумышленно вытягивают из вас энергию, осознаете вы это или нет.
Утверждения могут стать прекрасным дополнительным инструментом в жизни, для здоровья и для счастья. Это высказывания, которые отстаивают существование или истинность чего-либо. Утверждать — значит просто «делать твердым». Каждое слово, которое вы произносите мысленно или вслух, — само по себе утверждение. Попытайтесь записывать свои утверждения и использовать их в приведенных выше упражнениях для достижения желаемого.
Если детям очень часто говорить, что они глупые, ни на что не годные и бестолковые, то в конечном счете жизнь этих детей станет отражением подобных убеждений. В некоторых случаях это может причинить долговременный вред. Печальной стороной этих историй является то, что эти люди усвоили те характерные черты, которые им приписывались негативными утверждениями.
Когда вы слышите, как люди говорят о себе нелестные вещи, они, похоже, не осознают, что, продолжая так думать и говорить, они могут привлечь негативные личностные черты. Использование слова «я» обладает огромной силой, поскольку в этом слове заключено все ваше существо, все, что есть вы. Но «я» точно так же может стать и волшебным словом, если только вы научитесь отслеживать то, какие другие слова вы с ним сочетаете, и понимать, как работают утверждения и какой силой они обладают.
Утверждения можно использовать во всех сферах жизни. Для того чтобы правильно и эффективно их применять, ниже приведены небольшие подсказки, с помощью которых вы сможете начать утверждать ту жизнь, которую вы хотите и заслуживаете.
1. Всегда, когда вы формируете положительное утверждение, используйте первое лицо. Например: «Я здоров», «Я спокоен и уравновешен», «Я прекрасен», «Я следую сейчас велениям души». Кроме того, очень хороши формулировки «Я привлекаю», «Я выбираю» и «Я обладаю».
2. Используя утверждения, всегда помните, что они предназначены для выражения того, что происходит в настоящем, здесь и сейчас. Например, утверждение не должно звучать следующим образом: «Когда-нибудь у меня появятся хорошие отношения». Говоря так, вы даете Вселенной сигнал о том, что вам не важно, будут ли у вас отношения прямо сейчас, или они возникнут когда-нибудь в будущем. Правильно эту мысль нужно выразить так: «Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеальные отношения».
3. Повторяйте утверждения как можно чаще. Произносите их утром и вечером от 10 до 15 раз или столько же раз записывайте на бумаге. Нельзя ожидать какой-нибудь силы от утверждения, произнесенного один раз. Чем чаще вы его произносите и чем сильнее верите в него, тем больше энергии вы ему даете и тем вероятнее, что оно воплотится в жизнь.
4. Будьте точны. Если у вас есть определенная потребность, то чем более подробно и точно вы ее опишите, тем лучше будет результат. Если ваше утверждение касается новых отношений, напишите о том, чего вы от них хотите. Например: «Ради своего высшего блага Я достоин привлечения совершенного партнера и заслуживаю его любви». Если вы просто скажете: «Я привлекаю новые отношения», то, вероятно, они у вас появятся, но не обязательно такие, которых вы ожидаете. Если вы хотите денег, укажите конкретную сумму, говоря: «Вокруг меня изобилие, и сейчас я привлекаю энное количество денег к себе».
5. Сочетайте утверждения с визуализациями — тогда результат будет еще лучше. Когда вы это делаете, старайтесь представить себя полностью погруженным в то, чего вы желаете.
Как дух стремится помочь вам в достижении того, что вы сильно хотите получить из внешнего мира.
Положительные формулы самовнушения
Формулы самовнушения могут помочь вам сделать вашу жизнь более сбалансированной и позитивной. Но начнем с предупреждения:
Психологи и психиатры предупреждают, что метод аффирмаций может повредить пациентам с депрессией. А также лицам с заниженной самооценкой и другими психическими недугами.
Поэтому если у вас депрессия или другие психологические проблемы, пожалуйста, поговорите с терапевтом, прежде чем использовать формулы самовнушения. Если вам не подходит эта технология, то ищите другие возможности. Их во вселенной предостаточно.
А теперь о формулах самовнушения
Формулы самовнушения или аффирмации - это прекрасный шанс изменить свои собственные мысли, и таким образом достичь (при регулярном употреблении) желаемый эффект в долгосрочной перспективе.
Хорошей новостью является то, что вы можете сразу же начать!
Выберите установку и используйте ее на практике в течении четырех недель, причем каждый день.После этого начального периода обучения вы почувствуете эффект и силу аффирмаций, и вы можете решить, до какой степени вы пойдете дальше.
Важно: Не обманывайте себя. Не все проблемы можно решить с помощью мышления. Вы не можете аффирмациями оправдывать свое бездействие. Важно взять свою жизнь в свои руки и решать свои проблемы активно, одного мышления не достаточно.
Примеры формул самовнушения для разных сфер жизни
Я благодарен за изобилие, в котором я живу.
Мое внешние богатство отражение моего внутреннего богатства.
Я люблю деньги. И все, что я люблю, приходят ко мне легко и свободно.
Я доверяю жизни.
Я управляю своими чувствами.
Каждое чувство прекрасно. У меня есть радость и веселье.
У меня есть любящая подруга / любящий друг.
У меня много веселья и радости с другими людьми.
Я живу в согласии и гармонии с окружающими.
Я люблю и почитаю свое тело.
Я чувствую себя каждый день во всех отношениях все лучше и лучше.
У меня есть любящий муж / У меня есть любящая жена.
Я готова иметь зрелые и полноценные любовные отношения.
Я в безопасности во Вселенной.
Я несу в себе знание.
Я собираюсь изменить себя в положительную сторону, так как я заслуживаю лучшего.
Я заслуживаю того, чтоб чувствовать себя хорошо.
Я заслуживаю, чтобы быть счастливым сейчас.
Я счастлив.
Я люблю и я любима.
Я свободна.
